整个动作尽量轻柔,不需要使劲握拳攥紧拳头.
3 紧握拳头,然后把手指一个一个地伸开,尽量向后伸,使手指变为扇形.
被小拳头萌裂
攥拳30秒,就知血管好不好!学套手指操,通全身血管(真人示范)
整个动作尽量轻柔,不需要使劲握拳攥紧拳头.
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