抖动放松,抖动 身体

练瑜伽时双腿和身体一直抖动该如何克服
为什么做下犬式手臂在抖动?正常吗?
step :吸气时,落下脚后跟和双臂,解开双手,抖动双腿放松.
放松身体的运动二
半船式,全身一直在不停的抖动