私教课上了20节了,腰腹线条出来了,开始练臀8月份测量的臀围78cm,昨晚
量臀围 身体直立,双腿微分,用皮尺量臀部最突起处所得的围距.
nt顶臀长正常是小于2.5.或者在准确一些是头臂径在40-80mm的nt测量值.
87骨盆前倾自测:找一个平整的墙面自然站立,将头,肩,臀部及脚跟贴于
森宿 小河院子~2014夏季新款文艺复古后插袋休闲裤裤子
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