训练强度大,燃脂效果极高,是公认的燃脂最快,最有效的训练方法之一
同时,进行中高强度的力量训练也能提高身体的抵抗伤害能力,更有利于
高强度燃脂训练
最佳燃脂及唤醒核心的训练动作
7分钟高强度运动=燃脂72小时!
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