(序列1-1)瑜伽坐立体式之—猫式
猫式瑜伽变体跪地,双手支撑住身体,左腿离地,背部上拱,脊柱下凹,颈部
每天一组猫式平衡,美背塑形两不误!还能轻松练出马甲线哦
猫式瑜伽经常做,灵活脊柱,脊柱健康,年轻
猫式瑜伽猫式伸展
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