坐姿中最基础的体式,通常适用于瑜伽冥想,呼吸技法和简易的伸展动作中
【瑜伽初级动作】系列之坐姿前弯
常用的6个瑜伽坐姿体式
【运动健身】--瑜伽初级篇"常用坐姿"(2)
孕期瑜伽每天4个动作10分钟告别水肿
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