怎么锻炼手臂力量
康之乐上肢滑轮吊环训练器材老人中风偏瘫手臂力量康复锻炼器家用
患者上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到最大
所以,上肢的锻炼我们不容忽视,练好手臂对穿衣有型来说,是非常重要的
4,哑铃屈臂带手腕转向 锻炼手臂 肌肉 3组每组 15-20个/组
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