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居家上肢力量练习,宽握距引体向上

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(2.上肢力量练习 1.王晓理教学 居家弹力带力量训练—胸部篇
王晓理教学 居家弹力带力量训练—胸部篇上肢力量练习要从手掌发力开始,避免挤压手腕,参考下犬式手掌发力点.
上肢力量练习要从手掌发力开始,避免挤压手腕,参考下犬式手掌发力点.居家健身怎样练核心力量奥运冠军徐莉佳来jiao你
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