三头肌 坐姿颈后哑铃臂屈伸 ▼
肱三头肌的功能有肘伸,手臂后旋和内收,同时还能够稳定肩膀,尤其是在
【宅家放假篇Ⅳ】哑铃健身法 | 4.哑铃坐姿颈后臂屈伸
三头肌 坐姿颈后哑铃臂屈伸
坐姿臂屈伸练哪里的肌肉
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