舞蹈耗竖叉,舞蹈竖叉

竖叉动作要领:要求:膝盖伸直,绷脚背,后腿的跨跟找地面,不能屁股坐地
刘晨溪(竖叉 左腿竖叉可以加两块砖了有进步,但是孩子的后腿要伸直哦
3节课就把竖叉下了,慧仪很棒
耗竖叉
竖叉 腿前后分开成一字形,双手撑地,上身正直,而后努力使身体向下振压