踮脚功,

踮脚一种流传800年的养生法
58岁济南大姨,每晚坚持"踮脚,半年后身体发生了哪些变化?
踮脚功,练全身!每天踮脚30下,刺激膀胱经,宣通阳气,腰好腿好
每天踮踮脚跟推动血液循环,补肾气,保护心脏!身体更健康
八段锦中"踮踮脚,延用800年的养生方法,值得一看