脉搏年龄对照表,正常心率对照表

运动中的 储备心率是确定运动强度的较好方法,储备心率=220-年龄-安静
心跳频率与年龄对照表 降低心率的最快方法_各年龄段心率正常值
心跳强度 简易计算个人最高心跳值的演算法如下: 220-年龄=每分钟
注:最大心率可以采用220减去年龄,但最好采用实际测试,比如3公里全速
临床表现为:年龄越小,呼吸,脉搏频率越快.