五谷含脂肪,五谷是哪五谷

五谷杂粮还拥有大量能降低胆固醇,预防心血管等疾病的不饱和脂肪
膳食中纤维素的平衡很重要五谷杂粮是最好的纤维素来源
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五谷富含碳水化合物,蛋白质和脂肪等,营养配比很合乎人体需 要.
五谷是什么