八段锦全套动作分解,

八段锦基本动作
转载《超萌八段锦》
《八段锦》8个动作(真人动作演示,恢复元气的好方法,学起来
通过放松肌肉,关节,内脏器官以及中枢神经系统,达到疏通经络,分解粘滞
八段锦第六式:两手攀足固肾腰分解示范 第五,第六式完整示范