侧腹,侧腹肌图片

侧腹针对性训练,6个动作,帮你减掉腰腹两侧赘肉,练出小蛮腰
带脉穴肚脐水平线上的侧腹处.促进全身的新陈代谢.
站姿侧屈提拉是练侧腰的好动作吗?
侧腹的拉伸,可以参考腰方肌的拉伸.
腰腹包含了下腹,中腹,侧腹等不同区位的腹部核心.