(1)增加肩膀宽度最重要的肌肉,三角肌.
三角肌前束侧面观 前束,肩屈,内旋,水平内收.
大学生 164 54kg 肩膀厚倒三角身材 个人比较喜欢第一个,但是.
肩膀膨大训练专注于全方位打造宽阔肩膀爆炸三角肌你值得拥有
别人都是直角肩而我是三角肩
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