各种高钠食品的含量,

女性养生 7类食品生理期避而远之
常见食物每100g中能量蛋白质钾钠钙磷含量表
尽量挑选蛋白高钠含量低的火腿肠.
食品标签上需要标识:每 100g 食物中的能量以及营养素的含量
常见高钠食物一览表购买包装食品时,记得看一眼营养成分表中的钠含量