首页 > 侧抬腿练习

侧抬腿练习,抬腿练习

仰卧交替抬腿
仰卧交替抬腿换另一边练习●保持姿势,向上抬起右腿,重复抬腿的运动.
换另一边练习●保持姿势,向上抬起右腿,重复抬腿的运动.高抬腿能不能减肥高抬腿100个消耗热量
高抬腿能不能减肥高抬腿100个消耗热量侧卧抬腿
侧卧抬腿动作三:站姿弹力带后抬腿 每侧进行15次,重复2-3组
动作三:站姿弹力带后抬腿 每侧进行15次,重复2-3组
共6页123456