平常少提重物; 2. 坐姿正确,不要耸肩从而给斜方肌造成压力; 3.
女生斜方肌太厚?经常练这3个动作,能够淡化斜方肌!
这里给大家推荐几个锻炼斜方肌的动作和拉伸方法: 01 坚持颈部
多练这4个动作,淡化斜方肌,改善颈椎痛
女生消除斜方肌的动作:女生的颜值,全毁在斜方肌,3个动作练出天鹅颈
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