各种钙的吸收率对照表,各种钙的含钙量对照表

有一种吸收率高达98%的补钙饮料在日本卖疯了!
没想到吧,菠菜其实不补铁,宝宝吃的少,吸收率也低.
含钙丰富的食物有那些
食物钙含量表
食物钙含量一览表