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坚持每晚睡前捶背5~10分钟,或白天让后背晒晒太阳,都可以刺激督脉穴位
该穴名意指督脉气血在此吸热后化为天部阳气.
督脉不通: 虚寒怕冷 手足不温疲劳乏力;颈椎痛腰椎痛痔疮便秘;阴阳
督脉 督脉立于脊椎中,监督气血来运行;五脏六腑督脉宫,对应区域