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弓步,弓步正确姿势图解

【陈雄聊太极拳88】太极拳弓步与弓步桩的练法
【陈雄聊太极拳88】太极拳弓步与弓步桩的练法弓步
弓步20040;?#22914;何拉伸全身主要肌肉
20040;?#22914;何拉伸全身主要肌肉二,武术步型 (一)弓步:弓出腿屈膝半蹲,大腿成水平;另一腿挺膝蹬直
二,武术步型 (一)弓步:弓出腿屈膝半蹲,大腿成水平;另一腿挺膝蹬直3, 弓步压腿
3, 弓步压腿
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