100 克可食用软骨的沙丁鱼罐头中钙的含量高达 382 毫克.
婴儿对母乳中钙的吸收率可达60~70,在儿童骨骼生长期钙的吸收率高达
有一种吸收率高达98%的补钙饮料在日本卖疯了!
相比之下,钙含量高达125mg/100ml的牛奶,补钙效果要出色得多,也更加
人体吸收钙的能力会下降:虽然婴儿和幼儿的钙吸收率可高达60,但在
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