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动态图半蹲,蹲起动图

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560_315gif 动态图 动图大家也可以选择半蹲,不需要蹲到大腿与地面平行
大家也可以选择半蹲,不需要蹲到大腿与地面平行1,半蹲纵跳:每组10-15个,3组,每组放松间隔20秒.
1,半蹲纵跳:每组10-15个,3组,每组放松间隔20秒.1/2 squats 半蹲(浅蹲)
1/2 squats 半蹲(浅蹲)
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