顶头悬,

下肢,竖腰立顶(躯干,含胸拔背(胸背,裹裆溜臀(髋关节,顶头悬(头部
一,什么是"虚灵顶劲"虚灵顶劲即"顶头悬.
好多师傅就算会都未必肯教的内功功夫秘诀
也谈虚灵顶劲和顶头悬
浅谈顶头悬