鸡皮疙瘩,起鸡皮疙瘩图片

天气热晒晒太阳就痒的不行,感觉毛孔跟鸡皮疙瘩一样
怎么改善呢?而且夏天会起鸡皮疙瘩一样
我的上臂有类似鸡皮疙瘩的白色小点点,这到底是怎么回事,怎么消除?
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这是刚拍的,天气冷都要起鸡皮疙瘩了,感觉还是老样子,没啥大变化,等着