张至顺道长所说的修炼舌不抵上颚才是真的修炼方法么?
舌抵上腭在上牙齿和牙龈的位置中间吗
舌抵上腭
练功时为什么要舌抵上腭,舌抵上腭的重要性
道家修炼舌顶上腭在那个位置是 第一还是第二,或者是第三,请正在修炼
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