揉关元,

补肾固元 关元 关元:脐下3寸 经常的按揉关元穴能够帮助我们补充
方法:将双手交叉重叠放在关元穴上,稍微用力压一压
按揉关元穴
下3寸,是任脉和足三阴经的交会穴,也是阴阳元气交关之处,故名为"关元"
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