脚底拖球,

5个简单实用的球性球感,控球练习方式!
拉推球 当你在比赛中防守球员来自侧面,首先用脚底将球向回拖,拉球的
左腿为支撑腿,重心放在支撑腿上 右脚脚底控制足球,横向拖拉
脚底控球
脚底停高空球动作要点