食物中维生素d含量表,

不过刚才我们也看了,维生素d主要存在于动物性食物中,因此不像维生素c
维生素d能提升免疫力,但90%的人都缺乏,你缺不缺?
美国食物中维生素d含量的相关数据显示
则可加入10~15g鱼干,大概能提供2μg维生素d;其他食物中,也含有一
关于维生素d的常见问题