食物中维生素d含量表,

4,富含维生素d的食物
某些食物维生素d的含量
母乳喂养期间铁锌及维生素d的补充
此外,食物中也有天然的维生素d,比如鱼类,菇类,奶制品和鸡蛋等,也要多
维生素d靠晒太阳就够吗还需额外补充吗