波比跳瑜伽动作图解,

动作要领:双臂伸直,双手撑在瑜伽垫上,双腿并拢伸直,且脚尖撑地,保持
4组瑜伽动作让你在家就能瘦下来
公认最强的燃脂动作?真人示范 burpee 波比跳
波比跳示范动作 每组30次 完成2组
波比跳时,地上一定要垫上瑜伽垫,预防关节碰伤!