经典徒手健身动作:15个波比跳变化式(3)
公认最强的燃脂动作?真人示范 burpee 波比跳
原创简单7步操作完成正确的波比跳动作每天训练减脂效果会更好
男女都适合的减脂神级动作-波比跳,来看看你适合几级训练难度!
波比跳标准的四个动作,能够训练到手臂,胸部,股四头肌,臀肌,大腿后侧
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