改善骨盆动图,

假翘臀(骨盆前倾)翘臀,是很多女人梦寐以求的身材,也是撩到直男的武器
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你肯定想不到膝盖疼居然是髋关节的问题
动作六:站姿体前屈,双脚自然站立,腰腹部收紧,骨盆保持不要动
大小:5×10公分→25×36公分骨盆周围一圈叫做骨盆带,前方有耻骨联合