跑步跳绳,跳绳

跳绳或者跑步能减肥吗?
1. 不在坚硬水泥地上下蹲,跑步,跳绳,跳舞等
跳绳20分钟跑步1小时真人实测跑步燃脂慢还伤膝盖太鸡肋
跑步和跳绳哪个对膝盖的损伤大
跳绳使人心律维持在与慢跑大致相同的水平,不过它却可以避免因跑步而