正确的提肛运动 教程,提肛运动示范

其实,性生活时间还是可以延长的,如经常进行身体锻炼,常做提肛运动
正确的提肛运动图解 (第1页)
提肛运动的正确做法
提肛运动步骤
每天坚持做提肛运动,身体会有什么变化?不妨尝试一下