(1)翘脚(2)驼背(3)靠着椅背(4)身体倾向某一边只要累了,就会不知不觉
翘腿图片
千万不要再翘二郎腿!这些危害你知道吗?
步骤2:再立即将脚跟往下压,脚尖往上翘起,也停留1拍,共做1~2个8拍.
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