深蹲到底要不要超过膝盖?怎么蹲才正确?
深蹲会伤膝盖,是无法避免的吗?
10-20次▼动作8并腿深蹲 10-20次▼动作9单脚支撑深蹲 左右各10-20次
深蹲,脚间距多少?脚尖朝向哪?
3种不同方式的负重深蹲,练完腿部酸爽不能好好走路
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