手臂后旋,前臂旋前旋后

手肘内翻锻炼部位:旋后肌动作要领:直立,双臂伸展稍向前倾,左手臂反转
旋前动作的形体变化
旋后肌拉伸13旋前圆肌拉伸12拇长屈肌拉伸11指浅屈肌和指深屈肌拉伸10
蕾波推点运动疗法前臂旋后障碍的干预方法
动作:大臂外展内收,小臂屈伸首先,我们来看看跟手臂有关的几个动作