小八字位半蹲
复习吸腿,抬腿,伸腿,吸伸腿 组合《旁抬腿》 复习丁字位,小八字位,大
二,正步位准备,也可以是小八字位准备(脚尖展开60服左右),两腿并拢
外侧腿扶把压后腿动作解析:身体与把杆持平,小八字位站好,外侧腿放于
小八字位
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