向后弓步转体,弓步转体

支撑弓步转体
动作5:弓步转体
双手上举弓步压腿,主要减大腿,收腹提臀看得见 服务升级 2转体拉伸运
腹肌马甲线训练弓步转体
练习一:弓步扭转