站姿直背体前屈动作,站姿直背体前屈

站姿直背体前屈
动作三(站姿腹直肌拉伸)和动作四(体前屈)都是缓解背部疲劳的,任选
22,站姿直背体前屈
站姿前屈滚动
②站姿体前屈