两臂自然下垂,手臂自然下垂

男士基本站姿 上身正直,头正 目平,腰直肩平 双臂自然下垂 挺胸收腹
3,肩胛 背部肌肉加强训练ytwl"y(下斜方肌:双臂自然下垂,置于两侧
两腿分开,与肩同宽,直立,全身放松,两腿微弯曲,两臂自然下垂,双手半
站姿要挺拔:从正面观看,两眼正视,两肩平齐,两臂自然下垂,身体重心落
我和你结婚 教你动起来 准备姿态:站不开的一位,身体直立,双臂自然