你真的会练肱二头肌吗?教你如何练好二头肌,拥有男友臂!
很多人的健身之路是从刚开始锻炼手臂的肱二头肌开始的
肱二头肌训练动作清单
其实这也不是魏晨第一次秀肌肉了,之前也有秀过强健的肱二头肌照片
都用在了和健身教练攀比肱二头肌上
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