前后分腿跳动作图片,魅惑图片分腿

支撑跳跃—分腿腾越 跳箱 跳"骆驼"背 跳山羊 完整动作 分解动作
我们可以先做简单动作,比较推荐的动作有交替提膝动作,分腿跳箱动作
分腿歪了一些,你能跳的比我好吗?来
侧抬腿练习第二部分加强腿部训练跳绳–1分钟第五分钟:跳绳–1分钟踢
分腿腾跃—跳箱 第二腾空 第一腾空●支撑●助跑●起跳●落地