坐姿蹲腿,坐姿

中国形象礼仪网基本的蹲姿,站姿,走姿,坐姿
那些毁腿型的坐姿家里千万不能这么蹲
蹲式 鹰式 同时可配合腿部肌肉适当拉伸和收缩的锻炼,比如:坐姿
坐姿腿开合▼俯卧腿弯举↓比你身材好的都在蹲腿你还有什么理由
习练标准坐姿站坐蹲走07礼行天下节选