肉类蛋白来源,蛋白肉

肉类包括禽,畜和鱼的肌肉,新鲜肌肉含蛋白质15~22;蛋类含蛋白质11%
豆类与肉类蛋白质含量对比图
鱼虾蟹种类繁多,它们均属于高蛋白质的肉类,正是由于品种繁多,妈妈们
在不同肉类我们可以简单直观的比较一下蛋白质,脂肪含量,均以100g普通
什么肉类,为孩子提供生长所需优质蛋白?