容易被低估的瑜伽体式更应该融入练习中
下犬式看似简单,但细节超多,可以检验你的瑜伽功底!
练瑜伽,髋外旋能力差?试试这套瑜伽序列,简单有效!
8 个瑜伽下犬式变体,检验你的瑜伽功力!
【瑜伽体式正位:上犬式】
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