搓脚心手心,痒痒脚

3,搓脚:每天晚上泡完脚后,将手掌搓热,用掌心搓脚心,各100下.
如可把两个脚心相向置于床上,左手搓右脚心,右手搓左脚心;也可用中指
搓脚心—每只脚搓100次左右,直至脚心发红发热为止
[转载]搓手心生火补阳,搓脚心补水滋阴
没想到搓脚心的好处这么多!