提背筋,

背薄一寸百病消退命长十年学会一招从此按背不求人
(二)背中层肌 包括上后锯肌 下后锯肌 此二肌均为呼吸肌 能提肋助
背部筋肉包括大板筋(斜方肌,背筋(背阔肌,提肩筋(肩胛提肌,合翅筋
求实瑜伽丨你知道为什么含胸驼背要练背吗哪些瑜伽体式可以练习到背部
把这个部位阿,提几下,你的颈椎,腰,背都不疼了!